おはようございます。本日のブログ当番を担当させて頂きます。

早いもので、カレンダーはもう6月も終盤ですね。

梅雨特有のジメジメとした天気が続いたり、急に暑くなったりと不安定な気候ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

気圧の変化や湿度の高さで、なんとなく体が重いと感じる方も多いかもしれません。

そんな中、私が最近仕事の合間に取り入れている「プチ・リフレッシュ法」をご紹介します。

それは、「細かい会計データと睨めっこした後に、目薬をさし、目頭をマッサージすること」です。

本当に些細なことですが、少し行き詰まった時にこれを取り入れると、気分がシャキッとしてその後の集中力がグッと上がる気がしています。

特にデスクワークが続くとどうしても姿勢が固まってしまうので、意識的にちょっとした気分転換を挟むのは大切ですね。

これから本格的な夏に向けてさらに暑くなってきますが、

こまめな水分補給とリフレッシュを心がけて、体調管理には気をつけて乗り切っていきましょう！

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