7月になり、ようやくになりました。
朝から日差しが強く、公園や街路樹も影が短く、空気が熱っぽさを感じさせます。
こういう日は、早めの水分補給や、涼しい時間帯での散歩がおすすめです。
逆に、夜は涼しくなりやすく、外食やテラスが楽しめる季節でもあります。
暑さを乗り切るために、冷房の使い方や、服装の工夫も大切ですね。
皆さんも、まずは無理せずに、自分のペースで夏の生活リズムを作っていきましょう。

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