お疲れ様です。

段々と暑いと感じる日が多くなってきました。

暑いとやる気がいつもより減少し、雨も多くなることから、日光を浴びる時間も減り、より体が起きずらい季節に入っていきます。

やる気がない日でも、決まった時間に起きたり、一日の最低限のやることを決め、行動をしできる限りダラダラしないよう気を付けて過ご

したいものです。

暑い日は、大変ですが、アイスがおいしく感じる時期でもあるので、ご褒美を自分に上手に与えつつ、頑張ろうと思います。

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