こんにちは。本日のブログ担当です。

今年は６月に雨の日が多く、もしかしたらそれほど夏は暑くならないのかも

と期待しておりましたが、ここ最近本当に暑いですね。。

特に夜の時間帯が蒸し暑く、寝苦しいため、寝不足になる日もしばしば。

家でもクーラーをつけないと厳しい暑さになってきました。

でもクーラーをつけて寝ると、身体が冷えすぎて、起きたら体がだるく感じることも。

とにかく今はこまめに水分補給をとるなど、対策できることを十分に行い、この夏も乗り越えたいですね。

 

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