春先になると悩まされる花粉症。くしゃみや鼻水、目のかゆみは集中力も奪います。早めの対策として、マスクやメガネの着用、帰宅後のうがい・手洗いが効果的です。症状が重い場合は無理をせず医療機関を受診し、自分に合った治療で快適な毎日を過ごしましょう。